Mientras uno se siente bien, no va al medico, por que se cree que no sentir nada es estar super, creo que he sido descuidado con mi salud, por que no voy al medico y no me hago ningun chequeo medico, creo que tengo que cambiar esta forma de pensar pues, cuando uno se enferma de verdad es por descuido, me voy a proponer hacerme un chequeo general de mi cuerpo y de forma periodica, y no voy a esperar hasta enfermarme.
ALIMENTACION:
Voy a tratar de mejorar mi forma de alimentarme, voy a tratar de consumir alimentos saludables, lo voy a hacer por el bien de mi familia y por mi bien, voy a invitar a mi familia a concientizarse de que una sana alimentacion nos mejora el estilo de vida.
EJERCICIOS:
El ejercicio es fundamental para mantener bien nuestro cuerpo y nuestra mente, voy a tratar de implementar una rutina en la semana de ejercicios, voy a utilizar una Maquina para hacer ejercicios que ya compre, voy a motivar a mi familia para que tambien hagan rutinas de ejercicios, y les voy a pedir el favor que me motiven a realizarlos. esto es por mi bien y por el bien de todos.
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